Dags att tänka om lära mig se mat som näring och bränsle.

Gamla idéer får ny fart.

Själv har ja ätit keto ett år och jag mår bra men känner mig inte helt nöjd med det och tvivlar på de i långa loppet.

Så av en slump 🙂 skojar inget är en slump när de ger en sån ögonöppnare som denna video gjorde med mig .

Grönsaker är toppen å de är inget nytt men tanken på immunförsvaret näringen och många problem som kommer efter år av dålig kost så blev detta så häftig insikt för mig att jag ville dela med mig av länken.

Klicka på länken nedan den tar dig till youtube med Doctor Tim Spector som är också författare.

Doctor Tim Spector: The Shocking New Truth About Weight Loss, Calories & Diets | E209 – YouTube